Desayuno Equilibrado

La Importancia del desayuno.

El desayuno es la comida fundamental del día, ya que consumirlo o no, nos afecta de forma notable a corto y a largo plazo. Algunas consecuencias de no desayunar (o sólo beber un poco de café) son decaimiento general, mal humor, falta de concentración, bajo rendimiento físico e intelectual debido todo ello fundamentalmente a la falta de glucosa, lo que a su vez supone una alteración de nuestro organismo. Desayunar eleva los niveles de glucosa en la sangre, y de esta forma ayuda al cuerpo a funcionar con mayor efectividad. El rendimiento diario mejora con un desayuno adecuado ya que ayuda a memorizar, concentrarse y aprender.

Asimismo, se ha demostrado que los niños que no desayunan o que sólo toman un vaso de leche, rinden menos en el colegio que los que ingieren un desayuno adecuado.

Estudios recientes afirman que el desayunar ayuda a acelerar el metabolismo, lo cual es un factor beneficioso para prevenir la obesidad.

Desayuno Saludable.

El desayuno basado en la dieta mediterránea es uno de los más sanos y recomendables. Se considera que un desayuno correcto debería aportar aproximadamente un 20 - 25% de las calorías totales consumidas al día. Idealmente, se le debería dedicar un mínimo de 15 minutos, en una atmósfera tranquila y relajada.

El desayuno debería incluir hidratos de carbono (sobre todo los complejos, que entra a velocidad en sangre mas lenta), como pan integral, copos de avenas, etc., una ración de lácteos (ejemplo: un vaso de leche de soja) y alguna pieza de fruta. También debería incluir alimentos ricos en proteínas como: huevos cocidos, queso fresco, etc.

A media mañana se puede comer alguna pieza de fruta, un yogurt, etc.

El consumo de dulces debe limitarse.

Desayuno equilibrado

Un desayuno variado y equilibrado es una fuente importante de
numerosas vitaminas y minerales. Y aporta múltiples

beneficios.

1. Mejora su estado nutritivo.

2. Logra reducir la ingesta de grasa a lo largo del día y minimiza el picar entre comidas.

3. Aumenta su rendimiento físico y intelectual: cuando no desayuna pone en marcha una series de mecanismos para mantener el índice de azúcar en la sangre a niveles aceptables, que afectan negativamente a su rendimiento.

Está pensando en desayunar bien hoy, le presentamos una alternativa práctica y saludable... El desayuno saludable Herbalife.

Formula 1 Batido Nutritivo de Herbalife.

- Suplemento alimentício para disfrutar en cualquier momento.

- Fuente de 11 minerales, 12 vitaminas y proteínas.

- Para controlar peso, sustituya dos comidas por un delicioso Batido.

- Para mantener un peso óptimo: reemplace una comida al día por un delicioso Batido.

¿Por qué es importante tomar el Batido?

Una adecuada Nutrición cubre las necesidades de las funciones de su organismo, brindandole equilibrio, un aspecto saludables y una inacabable sensación de bienestar.

Disponible en Nueve deliciosos sabores que pueden ayudar a controlar, o mantener su peso corporal.

- Vainilla

- Chocolate

- Fresa

- Tropical

- Capuccino

- Cookies & Cream

- Menta con Chocolate 

- Manzana Caramelizada con Canela 

- Frambuesa con Arándanos

- Vainilla sin soja, sin gluten y sin lactosa

Bebida instantánea de Hierbas.

- Extracto de te verde y negro para una sensación general de bienestar.

- Se puede beber frío o caliente.

- Ideal para consumir después de sus comidas o meriendas o en cualquier momento del día.

Bebida Herbal Aloe.

- Proporciona los beneficios del aloe limpia, purifica, desinflama y cicatriza.

- Ayuda a conseguir la ingesta necesaria diaria de agua.

- Conbínelo con otros productos de Herbalife: Bebida Instantanea de Hierbas, Liftoff, etc...

Formula 3 - Suplemento personalizado de proteínas.

- Ayuda a desarrollar la masa muscular magra junto con un poco de ejercicio diario.

- Alto contenido en proteínas de soja para mayor sensación de saciedad.

- Sabor neutro, ideal para mezclar con sus bebidas, Batido Formula1 y alimentos. 

Bebida con Avena, Manzana y Fibra.

- Una mezcla de fibra soluble e insoluble.

- Contiene seís fuentes de Fibra: Manzana, Avena, Maíz, cítricos, achicoria y soja.

- Importante limpiar el sistema digestivo todos los días.

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